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    移動が仕事。乗り物に乗るのが仕事。各地で出会った九州・沖縄の乗り物をご紹介します。

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体が野菜を欲しがる

「健康に気をつけて」。

旅から旅への候補者活動で、日に一度はこの声をいただく。ありがたいことだ。
いい中年だし、体あっての候補者活動。だから、これでもいろいろと気をつかっている。

○三度の食事をとる。
○暴飲暴食をしない。間食をしない。
○休肝日を設ける。
○日付が変わるまで、酒席の付き合いをしない。
○駅などではなるべく階段を利用する。

そして、野菜をしっかり摂ることだ。
偏食、好き嫌いがない方上に、野菜好きときた。だから、栄養のバランスは心がければとれるタイプだ。

P1160363_2 外食が続くと、体が野菜を自然と欲しがる。そんな時、こんな定食屋さんがあると助かる。

お昼の定食。メインは、鶏モモ肉の照り焼きなのだが、盆の上には、これでもかと野菜が並んでいる。焼きなす、ポテトサラダ、肉の付け合わせに生野菜のサラダがどかんと。
ひじきと大豆、小松菜のおひたし、きゅうりの酢の物もある。それに大根など具だくさんの味噌汁と漬け物。これでたしか600円台だったと思う。

禁断症状は治まった。満足♪
(某月某日、佐世保市内の食堂で)

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◆焼酎&食◆」カテゴリの記事

コメント

わかる、野菜が食べたーい、衝動!しかし、ココに品格を見たcoldsweats01

わらわは、冷蔵庫から直出し、水洗い、塩を片手に丸かじり。キュウリ・キャロット・トマトに至っては秒殺じゃ〜。なんとまーガサツな‥ 宮古島の雪塩が優しい。

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