ツイッターでのつぶやき

TwitterWind

フォト

乗り物いろいろ

  • はやとの風4
    移動が仕事。乗り物に乗るのが仕事。各地で出会った九州・沖縄の乗り物をご紹介します。

« オレ流ダイエット② 「427キロカロリー」の指示 | トップページ | オレ流ダイエット④ 飲んでよし食ってよし  »

オレ流ダイエット③ 悩ましき問題

問題は、トレーニングの時間をどこに設定するかである。一日の大半をブロック事務所のある福岡市で過ごし、片道90分・往復3時間は通勤時間に充てなければならない。小倉のスポーツクラブに通うのは、不定期な休日だけとなるのか・・・いやそんなのでは、効果は絶対に上がらないだろう。

夜しかない。しかも遅くの時間帯。それははじめからわかっていること。夜の10時前後だったら、それは自分の時間として使うことができる。幸いクラブは平日23時30分までやっている。

P1130179 しかしなぁ、その時間帯は、テレビのニュースやドラマを見ながら、焼酎をちびちびやるゴールデンタイムなのである。焼酎アドバイザーの飲んべえにして、料理好きの私にとってその時間帯は、活動から解き放たれる束の間の休息の時であり、主菜・副菜の出来映えに想像をかき立て、唯一家事に貢献する大切な時なのである。

Dsc00174 一日の疲れを癒し、毎日ではないが晩酌タイムという至福の時間を、よりによって自分の体を痛める苦行の時間に充てていいのか。赤ちょうちんやネオンには、脇目も振らず、黙々と走り、トレーニングを積むことがはたしてできるのか。

実に悩ましき問題だ。

« オレ流ダイエット② 「427キロカロリー」の指示 | トップページ | オレ流ダイエット④ 飲んでよし食ってよし  »

オレ流ダイエット」カテゴリの記事

コメント

ダイナミックフラミンゴ療法

開眼片足立ち訓練のことですが、眼をつぶると危ないので、眼を開けたまま右足立ちで1分間+左足立ちで1分間。朝昼晩、1日3回。
転倒しないよう机や椅子、壁に軽く手をついてもOKです。
片足立ちは両足立ちに比べて2.75倍の負荷がかかり、1日6分間の訓練は、約53分間の歩行に相当するのだそうです。
けっこう足にきますよ。足の腹というか足の裏がしっかりしてくる感じで、ビラ配りが苦になりません。

山近 茂

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/122853/47787650

この記事へのトラックバック一覧です: オレ流ダイエット③ 悩ましき問題:

« オレ流ダイエット② 「427キロカロリー」の指示 | トップページ | オレ流ダイエット④ 飲んでよし食ってよし  »

お願い

  • 励ましのコメントをお寄せくださる皆様へ。ありがとうございます。匿名でけっこうですので、メールアドレス(携帯可)をお持ちでしたら、ぜひお教え下さい。
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

田村貴昭の写真

  • Photo
    宣伝物に使っている写真です。ダウンロードして活用してください。

ホームページ

2016年4月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30