ツイッターでのつぶやき

TwitterWind

フォト

乗り物いろいろ

  • はやとの風4
    移動が仕事。乗り物に乗るのが仕事。各地で出会った九州・沖縄の乗り物をご紹介します。

« 長患い 「ガラガラ声ですみません」 | トップページ | »

オレ流ダイエット⑫ 57.1㎏。もういいでしょう!

オレ流ダイエットは快調。

体重は確実に落ちてきた。別に断食・絶食をしているわけではない。風邪をひいても三食必ずとっている。食べたいときには食べる。飲みたいときには飲む。ただし、重ねての暴飲暴食はいけない。

適度な運動と、摂取カロリーでコントロールすることを体得してから、なんか自信らしきものも芽生えてきた。

P1040030 昨秋、67キロを超えていた体重は3月に大台を切り、4月は58㎏台、そして5月には57.1㎏を記録した。つまり10㎏の減量を達成したことになる。別に目標としたわけではないが、どこまでコントロールできるかやってみた結果だ。

ここまでできれば充分。水戸のご隠居ではないが「(助さん角さん)もういいでしょう」。

毎日、会う人、会う人、「痩せたね」「どうしたの?」から会話になる。この頃は、「それ以上痩せたら貧相に見えるよ」との指摘もある。
「スマートになったね」が「やつれて見える」になっては大変だ。


ベスト体重は59キロ。プラスマイナス1㎏以内に体重をキープしよう。次なる課題は、脂肪を筋肉にかえてゆくことだ。

めざせ「細マッチョ」。

« 長患い 「ガラガラ声ですみません」 | トップページ | »

オレ流ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/122853/48512536

この記事へのトラックバック一覧です: オレ流ダイエット⑫ 57.1㎏。もういいでしょう!:

» マカ ダイエット [マカ ダイエット]
マカ ダイエットについての情報です。 [続きを読む]

« 長患い 「ガラガラ声ですみません」 | トップページ | »

お願い

  • 励ましのコメントをお寄せくださる皆様へ。ありがとうございます。匿名でけっこうですので、メールアドレス(携帯可)をお持ちでしたら、ぜひお教え下さい。
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

田村貴昭の写真

  • Photo
    宣伝物に使っている写真です。ダウンロードして活用してください。

ホームページ

2016年4月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30