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    移動が仕事。乗り物に乗るのが仕事。各地で出会った九州・沖縄の乗り物をご紹介します。

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オレ流ダイエット⑪ ダッシュがきく 

乗車予定していた電車やバスに間に合わない! いつものことだ。しかし間に合わなければ、人様に迷惑がかかる。ここで火事場の馬鹿力とばかりにダッシュする。たとえば、小倉駅バスターミナルからJRの改札まで。荷物がいくつあろうが、リュックが重たかろうが、人をかき分け走る。階段を駆け上がり、ギリギリ滑り込む。セーフ。

P1050050 ゼーゼー、ハーハー。心臓は音が聞こえるほどにドックンドックン脈打っている。気管支がつかえて咳が止まらないこともある。何もすることができず、回復を待つ。呼吸を整えるのにいっときかかる。一日分の疲れをこの数分でためこんでしまう。

これが以前の私である。しかし、今は違う。だいぶ体が軽くなった。ダッシュがきく。「決死の覚悟」を決めなくても、自然と足が出る。ダッシュ後の呼吸の乱れもすぐにおさまり、車内で涼しげに新聞を読み、飲み物を口にする自分がいる。

血圧もいたって良好。運動のおかげだ。週に一回でも効果が続く。ランニングと水泳――有酸素運動の効能を日常生活の中でしみじみ味わっている。

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